Fàcil de dormir en llegir i estudiar

Avui sabem que dormir està relacionat amb la manca d'interès i la disminució de l'emoció de l'escorça cerebral, per la qual cosa hem de prestar atenció al cultiu d'interès i ús racional del cervell. El baix estat d'ànim no és propici per al funcionament del cervell, així que intenta no fer aprenentatge i fatiga, desagradable i altres paraules per establir una connexió. Quan vostè està dormint, prendre un descans adequat, o fer algunes coses lleugeres i agradables, i començar a aprendre després de la funció cerebral es restaura. A més, la lectura alternativa de llibres en diferents cursos també és una bona manera. D'aquesta manera, els focus excitatoris en l'escorça cerebral es poden transferir d'una àrea a una altra, i diferents àrees cerebrals poden ser girades i descansades, i les persones no se sentiran cansades tan fàcilment.